Forrest Gump Running Team: Don´t give up!

Passa a época de fim de ano, passa o carnaval, passa o verão e o corpo vai entrando no modo stand by e acompanha o famoso término do projeto verão sarado! Nesse momento temos que pensar que a corrida e a boa alimentação não são exigíveis em determinadas épocas do ano, mas são frutos de um estilo de vida conquistado com muito esforço voltado para a saúde!

Com o fim do verão vem o friozinho e com friozinho aquela onda de desânimo. Os parques ficam mais vazios e o tênis fica encostado no armário. Vale lembrar que o nosso organismo gasta mais calorias no frio para se manter aquecido (em torno de 37º C), porém consome mais calorias o que pode significar a ruína para nós atletas amadores. Uma vez lendo uma reportagem sobre a volta ciclística da França um competidor mencionou que nas descidas o atleta não deve deixar de pedalar para recuperar o fôlego e sim pedalar constantemente a uma frequência cardíaca menor para que o corpo se recupere. Comparativamente não devemos desistir dos treinos pela mudança climática muito menos desandar a nossa alimentação com a desculpa de "ah está friozinho hoje eu posso". Vale ressaltar a importância dos posts da Camila. Não devemos abrir mão 100% do que gostamos de comer mesmo porque a alimentação é um prazer das pessoas, mas isso deve ser feito de maneira adequada e balanceada, assim como os treinamentos.

Aproveitando gostaria de compartilhar minha experiência da corrida Circuito das Estações - Adidas realizada no dia 29/03. O percurso foi realizado no Pacaembu próximo à praça Charles Miller. É um percurso bem interessante e bastante urbano. Confesso que o evento estava superlotado o que comprometeu a corrida em contrapartida o ânimo dos participantes logo às 7 da manhã de um domingo foi contagiante. Pelo sucesso do circuito das estações e pela quantidade de pessoas o evento se torna um atrativo enorme para novos corredores e seus familiares que desejam startar um projeto corrida. Para finalizar coloco umas fotos desse evento.